Werk aan uw gezondheid en conditie met BodyWork Roermond! De sportschool waar u zich thuis voelt.
Pilates / bodystretch (spierversterking)
Wat
Pilates is een zeer relaxte vorm van bewegen waar veel aandacht wordt besteed aan uitvoering van de oefeningen, ademhalingstechnieken en rekking van de spieren. Pilates wordt vaak vergeleken met yoga. Als u reeds kennis heeft van yoga zult u ongetwijfeld raakvlakken herkennen met BodyWork’s Pilates lessen. Maar hoewel de twee work-outs veel overeenkomsten hebben, zijn er wel degelijk verschillen tussen beide sporten. Met behulp van gestructureerde oefeningen staan de kernspieren bij Pilates centraal. Pilates is een ontspannende work-out waarbij Body & Mind elkaar ontmoeten. Uw geest wordt actief betrokken in de lichamelijke uitvoering van de verschillende Pilates oefeningen.
Waarom
Hocus pocus PILATES pas… Ik wou dat ik fit, sterk en lenig was! Geen toverstaf, maar BodyWork’s Pilates helpt u uw wens te laten vervullen. Pilates is een zeer effectieve work-out om uw spieren te versterken. Balans en ademhaling zijn belangrijke aandachtspunten in onze Pilates lessen. Uw houding zal zichtbaar verbeteren en uw lichaam krijgt een betere vorm. Ook zult u merken dat uw lichamelijke fitheid met sprongen vooruit gaat. Pilates is bovendien geschikt voor mensen met blessures of aandoeningen. Sterker nog: Pilates wordt vaak ingezet als effectieve therapievorm bij blessures of (chronische) lichamelijke aandoeningen. Schenk aandacht aan uw Body & Mind met de Pilates work-out van BodyWork Roermond!
Wanneer
| Maandag: | 10.30 – 11.30 (van tevoren aanmelden) |
| Donderdag: | 18.15 – 19.15 |
| Vrijdag: | 11.15 – 12.15 (van tevoren aanmelden) |
| Zaterdag: | 10.15 – 11.15 (van tevoren aanmelden) |
Ontdek ook alle andere (groeps)lessen van BodyWork Roermond. U vindt bij onze sportschool gegarandeerd een les die perfect aansluit bij uw wensen, behoeften en mogelijkheden!
